Por Camilla Colenghi


Há uma frase antiga que diz: ‘’Nós somos a transformação que queremos no mundo’’. 

Como você está? Você percebe que quando você transforma a sua maneira de falar, de olhar a realidade, de se relacionar, você está mudando o mundo? 

Porque nós somos a vida da Terra. Se você muda seu olhar, a realidade muda. E nós podemos fazer isto. Nossos pensamentos, gestos e palavras precisam despertar a compaixão, o respeito, a harmonia e a sabedoria. 

Sua saúde emocional vai bem? 

Suas relações estão bem? 

Seja saudável, ESTEJA saudável! 

Você já observou como você está hoje? Você é capaz de estar absolutamente presente aonde está? 

Há tantas coisas ocorrendo simultaneamente e, mesmo assim, nós podemos ter foco. Nosso foco não se perde porque há outras coisas ocorrendo. Precisamos estar inteiros ou inteiras para nossas necessidades, que podem ser de alimentação, de afeto, de carinho e, as vezes, de não fazer nada. 

Nós nos sentimos culpados ou culpadas quando temos alguns momentos em que não fazemos coisa alguma. A nossa saúde emocional precisa de pausas, de momentos de silêncio. Não é só televisão, rádio, conversar por mensagens. Precisamos de momentos longe das telas, momentos em que podemos olhar para o céu, por exemplo. 

Você sabia que cada instante é único e que nada jamais se repetirá? E, se você está presente no que está acontecendo, é capaz de apreciar melhor. 

A minha sugestão, quer você esteja no trabalho ou em casa, é que, de vez em quando, RESPIRE. 

APRECIE, sorria para você, sorria para a vida, sorria para o mundo. 

Vamos adiante!