Simplificando - Ame a sua realidade

por Camilla Colenghi

A realidade de uma pessoa pode ser completamente diferente da realidade de outra. No entanto, o fato é que cada um precisa viver a sua. Sonhar e almejar uma vida melhor é maravilhoso, mas isso não significa que devemos ignorar a vida que temos atualmente ou pensar que nada do que já vivemos é positivo. 

Na verdade, quem mais ama a sua realidade atual e manifesta gratidão pelo que já conseguiu é quem mais consegue alcançar os seus objetivos e cocriar a realidade desejada. 

Vivemos o contexto do outro quando, por exemplo, projetamos as nossas vontades nele (Eu quero que você seja feliz. Quero que arranje um bom emprego. Quero que você faça isso e não aquilo…). Vivemos a realidade “acima de nós” quando nos preocupamos demasiadamente com acontecimentos que não dependem das nossas atitudes, a exemplo dos fatores climáticos (tornados, enchentes, alagamentos) e até mesmo da morte. 

Portanto, se estamos conectados à realidade dos outros ou à realidade dos fatos, não conseguimos encontrar tempo ou sentido para nos conectarmos com nós mesmos. Compreender isso é essencial, pois não temos como mudar a forma de ser, pensar e agir do outro para que a nossa realidade seja diferente. Nós só podemos mudar o que realmente está sob o nosso alcance! 

O grande erro na busca pela felicidade está em querer que os outros atendam às nossas necessidades humanas e em transferir, para essas pessoas, a responsabilidade de conduzir a nossa própria história. 

Quando vivemos as emoções, reações e sentimentos alheios; não damos espaço para experimentarmos as nossas reais sensações, e sermos independentes da realidade do outro e da realidade que está acima de nós. 

A intenção dessa reflexão é que a pessoa possa trabalhar a sua realidade e fazer o que é melhor para ela, e não ficar tentando resolver os problemas do outro, pela pessoa. 

Você consegue controlar o clima do seu país? A situação financeira da empresa em que você trabalha (a não ser que seja sua)? O surgimento de uma pandemia? O preço dos alimentos no mercado? Certamente não, pois nada disso depende de você. Você pode comprar um guarda-chuva, mas não decide se vai chover ou não. 

Essa noção é muito positiva do ponto de vista psicológico. Ela nos ajuda a compreender que não dá para controlar tudo, o que ameniza a nossa ansiedade. 

Da próxima vez que você se sentir estressado ou descontente, antes de explodir, questione-se: nos assuntos de quem eu estou? Essa resposta pode trazer você de volta para a sua própria realidade e vai ajudá-lo a eliminar perturbações, fadigas e uma nova frustração para a sua lista. 

Por isso mesmo, em toda situação de conflito, antes de reagir, sempre se pergunte em qual realidade você está naquele momento (na sua ou na do outro?) e permita-se desconectar-se do que não é seu. E lembre-se: isso de forma alguma deve ser encarado como egoísmo, mas sim como uma poderosa forma de autopreservação. Cuide de si mesmo!